Kleinschalige retraites voor creatievelingen in Spanje
mét coaching, yoga en (berg)wandelingen. Niks moet, alles mag!
Wil jij in een prachtige omgeving werken aan een project of aan jezelf?
Casa Roca is dé plek om geïnspireerd te raken, te sparren, op te laden en uit te rusten.
Dankzij een warm welkom thuis, professionele begeleiding en good-food-for-body-and-soul kom je rap in contact met je (levens)vragen. Onder de Spaanse zon smelten alle obstakels. Creatieve flow, inzichten en ideeën lachen je tegemoet.
Ben jij een creatieveling op zoek naar rust en inspiratie?
Stel jezelf dan eens de volgende vragen:
- Je elke dag begint met yoga en een duik in een heerlijk zwembad, omringd door imposante bergen.
- Je werk, vakantie en coaching met elkaar kunt combineren.
- Je ter inspiratie door wetlands en bergen kunt wandelen of fietsen.
- Je jezelf kunt laven aan stilte en afzondering, maar ook aan goed gezelschap.
- Je deel kunt nemen aan coachingsessies die jou en/of je project op gang helpen en op scherp zetten.
- Alles mag, maar niks moet.
Waar is het?
rust, natuur en inspiratie
Tussen Barcelona en Valencia, aan de voet van het imposante Els Ports gebergte, ligt tussen eeuwenoude olijfgaarden Casa Roca. Het huis, gesitueerd in het hart van de Ebrovallei, kijkt uit op schitterende rotspartijen. Aan de oostkant ligt de Ebro Delta met zijn wetlands, vogels en rijstvelden. In de verte lonkt de zee.
Casa Roca heeft een bloemrijke tuin, een groot zwembad en een actieve olijfgaard. Over het hele terrein zijn zitjes waar je lekker kunt werken of ontspannen. Aan het einde van de dag ben je er getuige van een prachtige zonsondergang en ‘s nachts word je er betoverd door een prachtige sterrenhemel.
'Art is a lie that makes us realize truth. '
Wat is er anders bij Casa Roca
dan bij alle andere retraites?
- De retraites zijn kleinschalig, persoonlijk & uniek.
- Werk, zelfonderzoek, inspiratie en ontspanning kunnen naar eigen inzicht gecombineerd worden.
- Je wordt begeleid door een gediplomeerd coach die als toneelregisseur & schrijver haar sporen verdient.
- Het landschap is betoverend.
- De gastvrouw/coach is goed in haar vak, bevlogen, ruimdenkend, maar staat met beide benen op de grond.
- Er is geen verplicht programma, er zijn vele mogelijkheden.
“There is only one way to see things, until someone shows us how to look at them with different eyes.”
Wat zeggen zij die jou voorgingen:
Wat krijg ik en wat kost het?
Bij 5 overnachtingen
De prijs voor een sfeervolle, sobere privékamer is 795.00 excl btw standaard en 745.00 excl btw early bird (vroeg boeken!) Voor een tweepersoonskamer betaal je 695.00 excl btw standaard en 645.00 excl btw ealy bird.
En je krijgt:
- 5x ochtendyoga.
- 5x groepscoaching die je individueel ondergaat (desgewenst met nagesprek).
- 1 individuele coaching (wil je meer individuele coachingssessies? Dat kan: 75 euro 80 min, 40 euro 40 min).
- 1 uitstapje naar de bergen.
- 1 uitstapje naar de wetlands.
- Elke dag 3 lekkere, gezonde maaltijden.
- Onbeperkt koffie, thee, water, snacks, en wijn bij het avondeten.
- De beschikking over mountainbikes, ligstoelen, hangmatten en diverse werkplekken.
- Een kennismakingsgesprek vooraf waarin je al jouw behoeften (werkplek, coaching, dieet, etc.) kenbaar kunt maken.
Bij 7 overnachtingen
De prijs voor een sfeervolle, sobere privékamer is 1045.00 excl btw standaard en 995.00 excl btw early bird (vroeg boeken!). Voor een tweepersoonskamer betaal je 945.00 excl btw. standaard en 895.00 excl btw early bird.
En je krijgt:
- 7 x ochtendyoga.
- 7 x groepscoaching die je individueel ondergaat (als je wilt met nagesprek).
- 1 individuele coaching (wil je meer individuele coachingssessies? Dat kan: 75 euro 80 min, 40 euro 40 min).
- 1 uitstapje naar de bergen.
- 1 uitstapje naar de wetlands.
- Elke dag 3 lekkere, gezonde maaltijden.
- Onbeperkt koffie, thee, water, snacks, en wijn bij het avondeten.
- De beschikking over mountainbikes, ligstoelen, hangmatten en diverse werkplekken.
- Een kennismakingsgesprek vooraf waarin je al jouw behoeften (werkplek, coaching, dieet etc.) kenbaar kunt maken.
Oké, wanneer gaan we?
Casa Roca organiseert retraites in het voor- en in het najaar.
De eerstvolgende data zijn:
Voorjaar 2024, dit keer geen retraites maar Het Schrijvershotel.
Je kent dat wel, als creatieveling, je moét schrijven of een concept uitbroeden. De nood is hoog. Omdat de deadline nadert. Omdat dat werk nu eindelijk écht geschreven moet! Maar je blijft de boel maar voor je uitschuiven. Toch is er één ding zeker, als jij zo doorlummelt is straks het momentum voorbij. Daarom is er het schrijfhotel! Zodat jij gaat doen wat je doen moet, SCHRIJVEN. Zodat je weer ontspannen adem kunt halen, en tevreden, hoopvol, gelukkig en geïnspireerd zal zijn.
Het Schrijfhotel is dit voorjaar open van eind maart t/m half april.
Wat krijg je?
- ZORG 3 maaltijden, onbeperkt thee, koffie, water en inspiratiesnacks
- PRIVACY een privé kamer met een goed schoon bed en een schrijftafel
- RUST & INSPIRATIE een schrijfplek buiten onder de olijfbomen
- GEMAK een fiets en spullen om yoga te beoefenen
- VOEDING goed gezelschap & een prachtige, rustige omgeving
- LUXE internet, een printer & vervoer van en naar je plek van aankomst
- FOCUS ik maak als je wilt schrijfafspraken met jou
- INHOUD er zijn een schrijfspreekuur en een inspiratieuur
Jouw investering?
- De reis (trein, vliegtuig, auto)
- Je komt jouw schrijfbelofte aan mij (en jezelf!) na
- 145.00 per nacht vanaf 7 nachten (135 early bird; 4 weken voor aanvang)
- 155.00 per nacht vanaf 5 nachten (145 early bird; 4 weken voor aanvang)
- 165.00 per nacht vanaf 3 nachten (155 early bird; 4 weken voor aanvang)
'Only put off until tomorrow what you are willing to die having left undone.'
De omgeving
Fietsen langs knalgroene rijstvelden? Flamingo’s en andere exotische vogels spotten? Dwalen over uitgestrekte zandvlakten? In extase van een knaloranje zonsondergang? Daar hoef je echt niet voor naar Azië. Met 320 km2 is natuurpark de Ebro Delta het op één na grootste wetland van Spanje. Een beschermd natuurgebied met rijstvelden, natuurstranden, zoutvelden, vogelrijke lagunes en authentieke vissersdorpen. De Delta ligt op een half uurtje rijden van Casa Roca.
Ons dorp: op nog geen half uurtje lopen van Casa Roca ligt het dorp Mas de Barberans. Mas staat bekend om zijn vriendelijke bewoners en zijn goede keuken. Het dorp heeft een apotheek en twee buurtwinkels; je kunt er alles krijgen wat je nodig hebt.
Met mijn jeep breng ik jou in groepsverband of individueel waar je zijn moet; alles is dichtbij. Wil je er graag zelf op uit? Pak dan een van de mountainbikes of kom met een huurauto.
“Everything you can imagine is real.”
Casa Roca; het huis
De Finca heeft een gezellige woonkeuken, een bijkeuken, een grote, mooie woonkamer, vier sfeervolle, sobere slaapkamers, twee badkamers, een overdekt terras en een dakterras.
Iets verderop staat de casita, een klein huis van honderden jaren oud, dit is het verblijf van de gastvrouw, de bodega (vroeger werd hier wijn gemaakt, nu staan er de stretchers en tuinspullen), drie garages met mountainbikes, tuingereedschap en een oude broodoven, en last but not least een heerlijk zwembad.
Overal in de tuin zijn schaduwplekken en zitjes waar je kunt werken, luieren, en van de stilte en natuur kunt genieten.
Praktische informatie
Kom je?!
- Als je vragen hebt
- Als je nieuwsgierig bent
- Als je eerst wilt kennismaken
- Als je twijfelt
- Als je dolenthousiast bent en je nu wil aanmelden
Neem dan snel contact met me op.
Hasta pronto!
Judith
Roca Coaching
Telefoon:
06 - 16 85 27 29
E-mail:
judithderijke@rocacoaching.nl
